Kopzorgen?

Het leven kan soms overweldigend zijn, zeker bij het ouder worden. Eenzaamheid, verdriet,  zorgen en stress kunnen zwaar wegen. Gelukkig sta je er niet alleen voor. Ontdek hoe je ondersteuning kunt vinden en je kopzorgen kunt verlichten.

Een luisterend oor

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam, verdrietig of overweldigd. Er zijn organisaties die naar je luisteren en je ondersteunen.

  • Tele-Onthaal (106): Bel of chat anoniem en gratis, dag en nacht, voor een goed gesprek. Website & Chat: www.tele-onthaal.be
  • Houvast-app: Wil je iemand steunen die het moeilijk heeft of heb je zelf iets schokkends meegemaakt? De app Houvast van het Rode Kruis biedt laagdrempelige tips en een zelfzorgplan om je eigen welzijn te versterken.
  • Het Centrum Algemeen Welzijnswerk (CAW) helpt mensen met al hun vragen en problemen die te maken hebben met welzijn. Een moeilijke relatie. Persoonlijke moeilijkheden. Financiële, administratieve, juridische of materiële problemen.

  • Wil je eenzaamheid aanpakken en je sociale cirkel vergroten? Ontdek hoe je nieuwe contacten legt op de pagina Sociaal Netwerk.

Ouderenmis(be)handeling

Maak je je zorgen over ouderenmis(be)handeling, zoals financieel misbruik, verwaarlozing of psychische of fysieke mishandeling? Dan kan je terecht bij hulplijn 1712. Zij bieden een luisterend oor en bekijken samen met jou welke stappen je kunt zetten.

Hulplijn: Bel gratis naar 1712 of chat/mail via www.1712.be.

Psychologische hulp

  • Centrum Geestelijke Gezondheidszorg (CGG): Hier kan je terecht voor professionele hulp bij ernstige of complexe psychische problemen. Het CGG werkt op afspraak en steeds na een verwijzing door bijvoorbeeld je huisarts.
  • Eerstelijnspsycholoog: Kamp je met milde tot matige klachten zoals stress, angst of levensvragen? Dan kan je terecht bij een eerstelijnspsycholoog. Veel van deze psychologen zijn geconventioneerd, waardoor je slechts een klein bedrag (€11 of €4) per sessie betaalt.

    Kies voor groepssessies als je sneller geholpen wilt worden; de wachttijden zijn daar vaak korter.

  • Te Gek!?: Deze organisatie maakt psychische kwetsbaarheid bespreekbaar en biedt erkenning voor jou en je naasten. Kijk op www.tegek.be.

Tips: