Medicijnenvoorraad onder de loep

Een goed georganiseerde medicijnkast is essentieel voor veilig medicatiegebruik en zelfstandigheid. Ontdek hier hoe je jouw medicijnkast stapsgewijs beheert en fouten voorkomt.

Stapsgewijs je medicijnkast beheren

Een goed georganiseerde medicijnkast is de basis voor veilig medicatiegebruik. Volg dit stappenplan om je voorraad actueel te houden:

Voorbereiding: Plan de controle op een rustig moment. Verzamel al je medicatie, bijsluiters en je huidige medicatieschema. Gebruik bakken of tassen om direct te scheiden wat blijft en wat naar de apotheek moet.
Systematisch sorteren: Beoordeel elk item individueel. Medicatie die deel uitmaakt van je huidige behandeling en waarvan de houdbaarheidsdatum niet verstreken is, moet je behouden.
Apotheek-retour: Alle vervallen medicatie, restanten van kuren (zoals antibiotica) of medicijnen die door de arts zijn stopgezet, moet je inleveren bij de apotheek.
Medische evaluatie: Kijk verder dan alleen de buitenkant. Controleer de vervaldatum (EXP). Let op: oogdruppels en siropen zijn na opening vaak beperkt houdbaar; noteer de openingsdatum op de verpakking.

Veilig opslaan en organiseren

De manier van opbergen bepaalt de werkzaamheid van de medicijnen:

De juiste plek: Bewaar medicijnen op een koele, droge plek. De badkamer is ongeschikt vanwege de hoge vochtigheid.
Sorteren: Sorteer op type, bijvoorbeeld eerste hulp, chronische medicatie of pijnstilling.
Buiten bereik: Bewaar risicovolle medicatie buiten het bereik van kinderen, bij voorkeur in een afsluitbare kast.
Overzicht: Zet veelgebruikte medicijnen op ooghoogte voor gemakkelijke toegang.

Administratie & Noodgevallen

Zorg dat informatie toegankelijk is voor derden in noodsituaties:

Actueel overzicht: Houd een actueel overzicht bij van doseringen en allergieën. Bewaar bijsluiters in een map of plak ze achterop de verpakking.
In je portemonnee: Bewaar een kopie van dit overzicht in je portemonnee.
De Gele Doos: Maak gebruik van de Gele Doos (sommige gemeenten bieden dit aan). Bewaar je medische gegevens in de bekende gele doos in de koelkastdeur voor hulpdiensten.
Digitale tools: Gebruik officiële tools zoals Mijn Geneesmiddelen (RIZIV) of Medisafe voor een digitaal overzicht.

Structuur in dagelijks gebruik

Hulpmiddelen: Gebruik een weekdoseerder (pillendoos) of een automatische dispenser voor complexe schema's.
Vaste momenten: Koppel innamemomenten aan vaste dagdelen, zoals tandenpoetsen of maaltijden.
Herinneringen: Stel herinneringen in via een app of je telefoon.
Voorraadbeheer: Controleer regelmatig je voorraad zodat je tijdig nieuwe voorschriften kunt aanvragen bij je huisarts. Plan hiervoor een halfjaarlijkse schoonmaak en controle in.