Goed horen en zien

Ontdek hoe je optimaal kunt blijven genieten van de wereld om je heen door aandacht te besteden aan je gehoor en zicht. Wij helpen je met praktische tips en advies.

Goed horen

Veranderingen in het gehoor kunnen invloed hebben op hoe je gesprekken beleeft en hoe je deelneemt aan sociale activiteiten. Regelmatig je gehoor laten nakijken helpt om te begrijpen wat er verandert en welke ondersteuning mogelijk is.

Waarom is een gehoorcontrole zo belangrijk

  • Voorkomen van sociaal isolement: Wie minder goed hoort, trekt zich vaak onbewust terug uit gesprekken. Dit kan leiden tot eenzaamheid.
  • Gezondheid van de hersenen: Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat onbehandeld gehoorverlies de kans op cognitieve achteruitgang vergroot. De hersenen moeten namelijk te hard werken om geluiden te filteren, wat ten koste gaat van andere functies.
  • Veiligheid en balans: Je gehoor speelt een grote rol bij je evenwicht en het waarnemen van gevaar, zoals naderend verkeer of alarmsignalen.

Wat kan ondersteuning bieden?

Om je gehoor optimaal te ondersteunen, kun je de volgende stappen ondernemen:

  1. Gehoortest: Laat je gehoor periodiek testen bij een audioloog (audicien) of een NKO-arts (Neus-, Keel- en Oorarts).
  2. Hoortoestellen: Bekijk of een modern hoortoestel helpend kan zijn. De huidige technologie is zeer discreet en effectief.
  3. Hulpmiddelen: Maak gebruik van specifieke ondersteuning, zoals een versterker voor de televisie of een speciale telefoon met volumeregeling.
  4. Omgevingsrust: Creëer rust tijdens gesprekken door achtergrondgeluid, zoals de radio of een open raam, te beperken.

Goed zien

Net als het gehoor kan ook het zicht geleidelijk veranderen. Aandacht voor goed zien is essentieel om je veilig en zelfverzekerd te blijven bewegen, zowel in huis als daarbuiten.

Waarom is oogzorg extra belangrijk bij het ouder worden?

  • Valpreventie: Een verminderd zicht (zoals dieptezicht of contrast) is een van de belangrijkste oorzaken van vallen. Goed zicht helpt je om drempels en obstakels tijdig op te merken.
  • Vroege detectie: Regelmatige controle is nodig om aandoeningen zoals cataract (staar), glaucoom of maculadegeneratie tijdig op te sporen.
  • Kwaliteit van leven: Goed kunnen lezen en gezichten herkennen zorgt ervoor dat je langer actief en betrokken blijft.

Wat kan ondersteuning bieden?

  • Regelmatige controle: Laat je ogen regelmatig controleren bij een oogarts of opticien.
  • Optimale verlichting: Zorg voor voldoende licht in huis en gebruik duidelijke contrasten (bijv. een donkere trapleuning tegen een lichte muur).
  • Leesbaarheid: Houd medicatiedoosjes goed leesbaar met grotere labels.
  • Slimme hulpmiddelen: Gebruik een klassiek vergrootglas voor thuis.

Tip voor onderweg: Gebruik de vergrootglas-functie (of camera) van je smartphone om kleine lettertjes op verpakkingen of prijsetiketten in de winkel makkelijk te lezen.

Financiële voordelen 

Het verbeteren van je gehoor of zicht hoeft niet altijd duur te zijn. Er zijn verschillende manieren om de kosten te drukken:

  • Vraag na bij je ziekenfonds: Informeer altijd bij je eigen ziekenfonds op welke terugbetalingen je recht hebt voor hoortoestellen, brillen of andere optische hulpmiddelen.
  • Extra kortingen via partners: Veel ziekenfondsen werken samen met eigen hoorcentra (zoals Hoorcentrum Goed of Hoorbaar). Als lid krijg je hier vaak extra kortingen bovenop de wettelijke terugbetaling van het RIZIV.

Een betaalbare bril voor iedereen

Ben je op zoek naar een kwalitatieve, maar budgetvriendelijke oplossing?

  • Betaalbare circulaire brillen: In de provincie Antwerpen kun je terecht bij Den Brillenatelier  (een samenwerking met Ecoso en Kringwinkel Antwerpen).
  • Den Brillenman:  een betaalbare bril voor iedereen.